Day 3
今天一早量體重就準準準的料中了
身體已經自行調節，
今天只少了一點點0.5 Kg吧
然後決定從今天開始好好思考每一道菜單
今天從早上就是先來一道標準的
豆腐排
很簡單，就是用一點麻油和醬油做基底，然後去慢煎豆腐
結果如下↓↓↓↓↓↓↓
很滿足肉排的感覺www
今天因為放假，所以很容易被肚子餓的思緒抓走
那就來好好做中餐和晚餐!!
來了一道自製日式火鍋，先來潮命名:
「薩摩式春雞糰子佐食蔬鍋」
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
基本上就是先把雞胸肉剁碎，加入少許胡椒和麻油和一點點醬油後，
繼續雙刀火雞
然後在定型肉糰子，丟下去煮就好惹!!! 就是那麼簡單，誰都會!
湯底和雞肉拉出底味後，再把ㄆㄡ拿掉
加入喜歡的蔬菜就好惹
So Easy,
就像跟海棠小姐借一跟頭髮一樣，小孩都會!!
體重：95.15
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
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