BKのRizap百日戦争特訓
2015年3月25日 星期三
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[Day 24] 突如其來的變化
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日韓集散地
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下午4:16
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Day 24
人家說計畫趕不上變化,沒想到今天收到上級的指示
究竟是好是壞
?
只能到時候才能見真章了
.......
晚上
怒跟同事吃飯去!!!
但是還是很注意不要吃到澱粉唷!!
昨天收到的新數據
~
基本上體重沒什麼變化
但是體脂肪開始有變化惹
!
馬上就要一個月惹了
!!
加油
!
體重:
91.0(-0.5)
體脂肪:
30.6(-0.7)
內臟脂肪:
15.5(-0.5)
BMI
:
32.7(-0.1)
筋肉量:
60.0(+0.4)
(
距上回測量
: 7
日前
)
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[Day 29] 開心的測量
[Day 28] 今天是夜櫻
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[Day 23] 四天不見的同事們!
[Day 22] 回家就吃生魚片惹
[Day 19 to 21] BACK TO TAIWAN~~
[Day 18] 停滯期...
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[Day 14] 兩個禮拜惹!!!!!!!!!!!
[Day 13] 入定
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[Day 11] 我要脫出!!
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[Day 9] 韓食~~
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[Day 6] Up and Down
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[Day 4] 出生的小馬一般......
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[Day 1] 第一天~~~好餓
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