Day 11
嗚.......早上七點半的Squat真的很累......
而且今天讓我比較失望的是，體重，體脂肪都沒有明顯的變化，
應該是這幾天有比較晚睡= =
必須更加嚴格一點才行，加油bk!!
然後今天我覺得自己超拼der
早上去Rizap，然後上班，晚上還去參加脫出Game XDDDDDDDD
接著還夜唱！！！！！！ㄟㄟㄟㄟㄟㄟ
脫出Game雖然這次也是飲恨未脫出
但是更讓我痛苦的是之後的檢討會啊..........
我還是只能吃草呀.............
不過沒關係！！要拼！！
我要從不健康的
身體脫出！！
一定會成功的!
體重：92.１
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：---
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