[Day 30] 感動的一個月整！！

Day 30

開心地公布一個月Rizap成果!!!!!!!!!!!!

將將!!!

體重：98.8 =>88.7(-10.1)

體脂肪：36.1=>32.3(-3.8)

脂肪量：35.7=>28.7(-7kg)

內臟脂肪：18=>15(-3)

BMI：35.4=>31.8(-3.6)

驚人地減掉了7公斤脂肪!!!

而且整個肌肉都出來惹，簡直Amazing!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

我不知道要說什麼地感動!!!!!!!!

不過邱bk，還有兩個月要更加加油!!

六月的日本海灘正在等著我秀人魚線謝謝wwwwwwwwwwwwww

加油~~

[Day 29] 開心的測量

Day 29

今天是去韓國玩之前最後一次Rizap!!

而且是一個月的測定!!

各為期待的結果明天公布!!!

我超期待der~還有後天的約會哈哈哈哈哈

開心地煮一道

潮命名：

韓式銀絲青蔬佐黑豚海鮮

 

體重：88.9

體脂肪：---

內臟脂肪：---

BMI：---

筋肉量：---

[Day 28] 今天是夜櫻

Day 28

今天賞夜櫻我其實非常害怕!

因為很怕一不小心會吃太多........

真的恐怖，我是無法抵抗氣氛好的人wwwwwwww

不過星期三可以跟偶像們一起賞櫻，我覺得很緊張又期待哈哈哈哈哈哈

 

放幾張夜櫻!! 大家快來日本玩!

體重：89.9(-1.1)

體脂肪：29.6.(-1)

內臟脂肪：15.0(-0.5)

BMI：32.2(-0.5)

筋肉量：60.0(--)

(距上回測量: 4日前)

[Day 27] 小賞櫻花

Day 27

小賞櫻花~~~~~~~~~~~~

福岡這幾天變好熱!!

離我的人魚線計畫也快到惹wwwwwwwwwww

這幾天是福岡櫻花的7成-滿開的部分!!

所以先來小試身手一下

明天公司有賞夜櫻!

超期待!!

體重：89.0

體脂肪：---

內臟脂肪：---

BMI：---

筋肉量：---

[Day 26] 全天候便利商店= =

Day 26

今天終於連在Rizap的體重機也出現80帶的公斤數了

正式進入80圈的體重.... (還是好胖)

已經快要一個月了!!!!!!!

我希望能繼續衝刺!  回到帥氣的年代噗噗

今天一整天都是吃便利商店，有點想吐= =

體重：89.4

體脂肪：---

內臟脂肪：---

BMI：---

筋肉量：---

[Day 25] 轉變

Day 25

這件事情必須先保密，所以我不能講誒...

但是五月開始要有異動了...

我心裡有好多好多的想法，

今天老闆也哭了，我都不知道要說什麼...

究竟是好是壞呢?

晚上電影社團剛好去看 博物館驚魂夜3

劇中羅賓威廉斯的最後一句台詞
銘銘刻刻地說到我的心底去了

班史迪勒說: 

「I don't even know what to do tomorrow」(我甚至不知道明天要做什麼?)

羅賓回他: 

「How exciting!」(那多麼令人興奮啊！)

說到心裡去了

我希望我能用這樣的心態去面對即將到來的新環境

說了那麼多，今天早上炒了一道豆芽菜，

潮命名一下

地中海鄉村風嫩雞清炒黃金絲線

體重：89.2

體脂肪：---

內臟脂肪：---

BMI：---

筋肉量：---

[Day 24] 突如其來的變化

Day 24

人家說計畫趕不上變化，沒想到今天收到上級的指示

究竟是好是壞? 只能到時候才能見真章了.......

晚上怒跟同事吃飯去!!! 

但是還是很注意不要吃到澱粉唷!!

昨天收到的新數據~基本上體重沒什麼變化

但是體脂肪開始有變化惹!

馬上就要一個月惹了!! 加油!

體重：91.0(-0.5)

體脂肪：30.6(-0.7)

內臟脂肪：15.5(-0.5)

BMI：32.7(-0.1)

筋肉量：60.0(+0.4)

(距上回測量: 7日前)