Day 100
哇!!!
真的第100天了
這100天過得真的好快又好慢
快的是100天瘦了20公斤
慢的是真的挺難熬的
但是成果真的很不錯
現在的我感覺很健康又很養生哈
健康是一輩子的事情,不可能僅靠這100天就能繼續大魚大肉
重點是這100天培育出的吃飯習慣和正確觀念才是最重要的
希望我能繼續努力走下去!!
目前新目標是再減到72 - 75,然後能安定到75kg + 肌肉
現在默默有腹肌惹,所以偷po一下哈哈哈
我會繼續加油的! 這邊也會暫時繼續寫下去
Healthy 大事!!
體重:79.5
體脂肪:---
內臟脂肪:---
BMI:---
筋肉量:---
體年齡: ---
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