2015年6月10日 星期三

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[Day 100] 不可思議,第100天

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Day 100

!!!
真的第100天了
100天過得真的好快又好慢
快的是100天瘦了20公斤
慢的是真的挺難熬的
但是成果真的很不錯
現在的我感覺很健康又很養生哈

健康是一輩子的事情,不可能僅靠這100天就能繼續大魚大肉
重點是這100天培育出的吃飯習慣和正確觀念才是最重要的
希望我能繼續努力走下去!!
目前新目標是再減到72 - 75,然後能安定到75kg + 肌肉
現在默默有腹肌惹,所以偷po一下哈哈哈

我會繼續加油的! 這邊也會暫時繼續寫下去
Healthy 大事!!







體重:79.5

體脂肪:---

內臟脂肪:---

BMI---

筋肉量:---

體年齡: ---




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