[Day 54] 加油！

Day 54

話說最近教練加重的訓練都相當的強猛

但是我的體脂肪應該還處於較高的環境所以一直都還看不到肌肉線條

所以教練有整個猛起來操www

也快要兩個月了....

這個月主要都在跟瓶頸期奮戰所以進度很慢

但現在又可以開始掉體重了

要更加加油才是!

體感運動很有效的！大家可以嘗試

體重：85.3

體脂肪：---

內臟脂肪：---

BMI：---

筋肉量：---