Day 32 to Day 35
期待已久的四天韓國行~~~~~~~~
這四天太hi惹!! 但畢竟這裡是Rizap的分享區
所以有關kpop韓流請回到我的「日韓集散地」收看吧(點這裡)
所以在這裡主要是要分享我這四天到底吃了啥?
在韓國這麼美食天堂裡，我到底吃惹啥
到底如何在痛苦中盡量找到天堂XDDD
還能維持住讓體重持續下降!!
基本上我仍舊要維持住
不吃澱粉，多吃蛋白質和蔬菜
這個大觀點
然後每天基本上還是吃兩次生菜沙拉，一餐就留著來體驗韓國美食(笑)
但韓國有一點讓我鬱悶的是幾乎沒有賣「生菜沙拉」這個東西，
只有在貝甜麵包店有貴鬆鬆的生菜沙拉= =
維持住這樣的基本盤之後，
一起來看看我這幾天吃了什麼吧?
原則上就是選擇肉跟蔬菜的組合
所以第一天去吃了赫赫有名的孔鄰一隻雞
我的天呀那個雞湯簡直是級品!!!!!!!!!!!!
<<Eat tips>>
超級好喝!!! 我喝了幾碗湯，然後雞的部分
剝皮處理!!
雞肉吃得很開心哈，然後雞皮的部分我就請小助手吃掉惹www
一隻雞的吃法到最後還會用雞湯煮粥，這裡最痛苦惹，但請忍耐不要吃...
然後還吃了菜包肉
這應該是最理想的肉+菜組合ww
但是要注意菜包肉畢竟是三層肉，吃得時候要注意
<<Eat tips>>
我的話默默讓自己體驗完整的菜包肉，
所以我先吃三塊正常的菜包肉XDDDD
三層肉+生菜+拌料，喔我的天呀真的很好吃wwwwwwww
接著的分就完全把
三層肉的部分剔除，僅吃生菜包"肉"
但是也很好吃，所以很ok!
第三天最精采，去吃了醬蟹!!!!!!!!!!!!!
醬蟹真的是我期待已久的東西!!
海鮮類的話基本上碳水化合物較少，所以比較可以放心吃
要注意的就是膽固醇這個東西
但如果你不是每天都在吃醬蟹的話，其實補充一點膽固醇是無所謂的XDDDD(問題發言)，BTW，蟹黃這個東西我上一次吃應該已經是半年前惹，所以請用這個半年當作參考XDDD
<<Eat tips>>
醬蟹最恐怖的地方就是，老闆會給你無限的飯，
那個飯配上蟹黃簡直連小當家的興奮劑都檔不住!!!!!!!!!!!!!!!!!
所以不管旁邊有多少人在大口扒飯，都要忍住!!
把目光聚集在螃蟹身上就好!!!!!!
不要去看別人!!!!!!!!!!!!
這家醬蟹是我們家班比推薦der，大叔超親切!
醬蟹又不鹹，超級好吃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
配合住咬醬咬得剛剛好的柔軟度適中生蟹肉，
真的到惹天堂般!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
好吃!!
好吃!!!!!!!!!!!
好吃!!!!!!!!!!!!!!!
大推啊!!!!!!!!!!
我本來也很擔心體重會不會上升，但還好持續下降到86，
真恐怖，
但說實在的，仍然有很多遺珠之憾，
像是魚版，紫菜包飯，炸醬麵，海鮮湯麵，拌飯，辣炒年糕，
辣炒雞，炸物，大腸......等根本族繁不及備載......
靠，自己講一講覺得上面的東西都好危險........
不過，讓我覺得更恐怖的事，上面這些東西韓國人都當作零食在吃耶，他們又狂喝酒，每天又吃那麼多傷身的東西.....真的沒問題嗎.....
總之，要注意自己的飲食這點真的很重要哪........
對了還吃了烤肉，不過烤肉就簡單多了吧，就包肉包菜包拌料就好，不用吃太多，最簡單就這個惹ww
希望下次去韓國再有更有趣的食之體驗哪ww
體重：86.85
體脂肪：---
脂肪量：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：
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