Day 60
60天了！！！！！！！！！
天呀！
整整兩個月了
居然這樣熬過來了
15公斤耶目前
雖然改變還有一段距離，但我要堅持下去
兩個月了 wow 邱BK你真行ww
今天剛好也是我們的換部門激勵會
真的很感動的一次
我一直覺得自己很幸運可以遇到那麼好的同事們
一直一直都會想你們的 真的...
體重：83.8
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：---
2015年4月30日 星期四
[Day 59] EXID is here
Day 59
明天就要送別會惹!
好緊張，今天寫了好多卡片給別人，
然後自己也要收到卡片了ww
因為太緊張所以昨天一早就睡惹
沒想到今天一起來就瘦惹1kg
開心!
然後EXID要來惹！！
我的天呀 要趕緊減肥~~<33
體重：84.0
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：---
2015年4月28日 星期二
[Day 58] 脫出失敗........
Day 58
今天再次挑戰脫出又失敗
然後體重沒變 嘖嘖
我要瘦呀！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
體重：84.3
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：---
2015年4月27日 星期一
[Day 57] 爬山+賞藤 開心開心
Day 57
今天去爬山又去看世界十大隧道的河內藤園惹wwwwwwwwww
運動好事好事~~Great!!!!!!!!!
但是運動會很想吃東西很恐怖.....................
食欲很不好壓呀.........
體重：84.6(-2)
體脂肪：27.1(-1.3)
內臟脂肪：13.5(-0.5)
BMI：30.3(-0.8)
筋肉量：58.5(-0.3)
(距上回測量: 6日前)
2015年4月26日 星期日
[Day 56] 有意義的活動
Day 56
今天在Rizap看到這個活動，
我覺得很有意思+意義
來這邊的人基本上都會瘦很多XDDDDDDDD
所以Rizap請大家如果有已經不合尺寸的衣服
都可以拿來回收，他們會把衣服送出去給需要的國家
我覺得我應該會拿一些衣服過去!
希望他們可以給到有需要人的手裡!!
暖暖der
體重：84.3
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：---
2015年4月25日 星期六
[Day 55] 好吃~~~~~~
Day 55
放假兩天可以好好煮菜惹!!
這幾天體重又開始狂調開心!!
馬上想回到70代體重!!
今天終於找到碳水沒有那麼高的泡菜
所以馬上來了一道豚キムチ！
好好吃!
體重：85.0
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：---
2015年4月24日 星期五
[Day 54] 加油！
Day 54
話說最近教練加重的訓練都相當的強猛
但是我的體脂肪應該還處於較高的環境所以一直都還看不到肌肉線條
所以教練有整個猛起來操www
也快要兩個月了....
這個月主要都在跟瓶頸期奮戰所以進度很慢
但現在又可以開始掉體重了
要更加加油才是!
體感運動很有效的！大家可以嘗試
體重：85.3
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：---
[Day 53] 福岡方言好可愛
Day 53
今天學了博多方言
ばり好いとう~~wwww
好想快和誰說這句話惹ww
快惹快惹! 等我六月馬上就到惹!!
體重：85.5
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：---
2015年4月22日 星期三
[Day 52] LOVE 酪梨
Day 52
最近迷上酪梨~
其實也不是最近啦............
只是減肥時可以吃到酪梨這種高水準的食材實在很令人開心WW
體重：85.8
體脂肪：---
內臟脂肪：---
BMI：---
筋肉量：---
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