Day 121
Rizap課程終於真真正正結束惹!
2/27到6/30 共計四個月，改變了好多!
雖然說腹肌現在一定要運動後才會出現而且還不是分裂的像紅海那樣，
但是看到時候的確頗開心wwwwwwwwwww
我還不滿足呢，還有一個月的課程後care，這一個月也要加油!!
總之，這就是成績!!
2/27到6/30 共計四個月，改變了好多!
雖然說腹肌現在一定要運動後才會出現而且還不是分裂的像紅海那樣，
但是看到時候的確頗開心wwwwwwwwwww
我還不滿足呢，還有一個月的課程後care，這一個月也要加油!!
總之，這就是成績!!
打開人生新的一頁!
非常謝謝大家的支持!!
一個月後再更新嚕
體重：
98.8 -> 77.6 (-21.2kg)
脂肪量：
35.7 -> 19.8 (-15.9kg)
體脂肪：
36.1 -> 25.5 (-10.6%)
內臟脂肪：
18 -> 12 (-6kg)
BMI: 35.4 -> 27.8 (-7.6)
身體年齡: 57 -> 31 (-26歲)
腰圍: 113 -> 90 (-23cm)
臀圍: 111 -> 97 (-14cm)
